Ebtsam
 
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه
 | موضوع: الضحك قبل النوم ينقص الوزن  الجمعة نوفمبر 06, 2009 9:55 pm | |
|
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك
قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.
وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث
أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم
من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على
فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم
على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
| |
|
ABAZA
عدد المساهمات : 5465
العمر : 94
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن السبت نوفمبر 07, 2009 10:37 am | |
| الله عليكى
فكرة جميله اوى
تسلمى على المعلومات الجامده دى
| |
|
Ebtsam
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن السبت نوفمبر 07, 2009 5:55 pm | |
| | |
|
لميس1
عدد المساهمات : 886
العمر : 34
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الأربعاء نوفمبر 11, 2009 5:38 pm | |
| | |
|
Ebtsam
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الأربعاء نوفمبر 11, 2009 7:42 pm | |
| | |
|
اسيرالليل
عدد المساهمات : 65
العمر : 46
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 7:58 pm | |
| | |
|
