♥☻ روعة الحب ☻♥
ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي
روعة الحب[/قبل الاشتراك ادخل هنا

]سنتشرف بتسجيلك

شكرا ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 829894
ادارة المنتدي ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 103798
♥☻ روعة الحب ☻♥
ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي
روعة الحب[/قبل الاشتراك ادخل هنا

]سنتشرف بتسجيلك

شكرا ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 829894
ادارة المنتدي ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ 103798
♥☻ روعة الحب ☻♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥☻ روعة الحب ☻♥


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ebtsam

Ebtsam


القوس الفأر
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه

ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Empty
مُساهمةموضوع: ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟   ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 18, 2009 4:22 pm



إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .





أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.





أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .





أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_o_o
..
..
mero_o_o


السمك النمر
عدد المساهمات : 3646
العمر : 38
شغلتك ايه/ : فراشه يعنى بطير

ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟   ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Emptyالخميس نوفمبر 19, 2009 12:31 am

تسلم ايدك يابوسى
معلومات حلوه اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لميس1

لميس1


العذراء الثعبان
عدد المساهمات : 886
العمر : 34

ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟   ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Emptyالخميس نوفمبر 19, 2009 8:52 pm

تسلم ايدك يابوسى على المعلومات الحلوه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ebtsam

Ebtsam


القوس الفأر
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه

ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟   ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟ Emptyالجمعة نوفمبر 20, 2009 5:46 pm

ربنا يخليكم يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ازاى تعرف نوع الفيتامين اللى ناقصك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عايز تعرف ازاى تبقى شبه تامر حسنى ؟؟ ادخل وانا اقولك !!, ههههه
» أحمد وجدي :: كان ناقصك إيه
» ازاى عيزانى
» ازاى ترجع اميلك المسروق
» هل تعرف ما هو خلق الورع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥☻ روعة الحب ☻♥  :: ~ المنتديات العـــامه ~ :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: