♥☻ روعة الحب ☻♥
الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي
روعة الحب[/قبل الاشتراك ادخل هنا

]سنتشرف بتسجيلك

شكرا الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 829894
ادارة المنتدي الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 103798
♥☻ روعة الحب ☻♥
الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي
روعة الحب[/قبل الاشتراك ادخل هنا

]سنتشرف بتسجيلك

شكرا الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 829894
ادارة المنتدي الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك 103798
♥☻ روعة الحب ☻♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥☻ روعة الحب ☻♥


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ABAZA

ABAZA


القوس الثعبان
عدد المساهمات : 5465
العمر : 94

الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Empty
مُساهمةموضوع: الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك   الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Emptyالسبت مارس 14, 2009 4:59 pm

الوجبات الذكية تزيد من تركيز طفلك





تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها تناول وجبة الافطار أو حين عودته
بوجبته المدرسية كما هي معللا ذلك بشرائه الحلويات ، وقد تكونين أحد
الأسباب الجوهرية لما آل إليه نظام طفلك الغذائي وخاصة إذا بدا عليه الضعف
وتأخر مستواه الدراسي ، وللتخلص من الشعور بالذنب حيال طفلك اجذبي
انتباههم بطريقة أو بأخرى للتغلب على مغريات الأطعمة السريعة .

ولكن قبل اختيارك للوجبة المدرسية عليك الاهتمام بتقديم وجبة افطار
متكاملة ، حيث يؤكد الخبراء أن طفلاً واحداً من بين 6 أطفال في الصف
الخامس يتهربون فعلاً من تناول الإفطار ...

وتزداد صحة هذه
النتيجة ودقتها كلما زاد عمر الطفل ، الأمر الذي يقلل من القدرة على
التركيز والانتباه حتى ولو كان لفترة قصيرة . وأجمع الأطباء أن الأطفال
الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر يقظة وينجحون بشكل أفضل في
الاختبارات المدرسية ، وأكثر إبداعا وحيوية بالمقارنة مع الأطفال الذين لا
يتناولون الإفطار ، وتفيد الأبحاث بأن نسبة الأطفال الذين يتأخرون أو
يتغيبون عن الدوام المدرسي ترتفع ضمن الأطفال الذين يعرضون عن تناول
وجبتهم الصباحية .

ويرى خبراء التغذية أن تخلي الأطفال عن وجبة
الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم عليهم تناولها
خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة ، حيث يحتاج
الأطفال إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين ،
بالإضافة إلى مصادر جيدة من الخارصين (الزنك) والحديد والكالسيوم لبناء
عظام قوية والتقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت متأخر من
الحياة .

ومن الأغذية الضرورية لوجبة الإفطار (البيض) لأنه يحتوي
على البروتين خاصة في الصفار وهو ضروري لتقوية عضلات القلب والوقاية من
أمراض السرطان ومعادن مثل الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام ومهم لصحة
الأسنان ‏,‏ والحديد الذي يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز ‏,‏
والمغنيسيوم الذي يحسن مستوى السكر في الدم ، والفسفور الذي يرفع مستوى
الطاقة في الجسم‏ . وينصح خبراء التغذية بالتركيز على الإفطار المنوع
والغني بالمواد الأساسية مثل الحبوب أو الخبز المحمص ، والحليب مع الفواكه
، أو قطعة من البيتزا .

ويجب على الآباء ترغيب الأطفال بفكرة
الإفطار وعدم فرضها عليهم ، ولتسهيل ذلك على الآباء أن يسمحوا لأطفالهم
باختيار ما يريدون تناوله في ذلك اليوم ، ولكن مع قليل من التوجيه لضمان
حصول الأطفال على نصيبهم من الفيتامينات والمعادن ..

albino
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://raw3a.rigala.net
koukielking

koukielking


الحمل التِنِّين
عدد المساهمات : 6076
العمر : 48

الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك   الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Emptyالسبت مارس 14, 2009 5:17 pm

Arrow Arrow Arrow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ebtsam

Ebtsam


القوس الفأر
عدد المساهمات : 8068
العمر : 39
الموقع : روعة الحب
شغلتك ايه/ : انا عارفه كل حاجه بس مدكنه

الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك   الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Emptyالأحد نوفمبر 15, 2009 8:44 pm

تسلم ايدك

والله معلومة حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_o_o
..
..
mero_o_o


السمك النمر
عدد المساهمات : 3646
العمر : 38
شغلتك ايه/ : فراشه يعنى بطير

الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك   الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Emptyالإثنين نوفمبر 16, 2009 7:47 pm

تسلم ايدك يا اباظه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABAZA

ABAZA


القوس الثعبان
عدد المساهمات : 5465
العمر : 94

الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك   الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك Emptyالخميس نوفمبر 19, 2009 12:18 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://raw3a.rigala.net
 
الوجبات الذكية تزيد من ذكاء طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تضحكي طفلك
» { ,, كيف تتصرفين اذا غص طفلك أو اختنق ؟!
» كيف يتعلم طفلك كتم اسرار المنزل
» خمسه أطعمه هى السر وراء ذكاء الاطفاال
» لعب × لعب العاب طفلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥☻ روعة الحب ☻♥  :: ~ منتدى عالم حواء ~ :: منتديات المرأة والاسرة والطفل :: الامومه والطفوله-
انتقل الى: